Вірність
любовь секс
Останні статті

  •  

    Любов. Як навчитися бути щасливим.

    Напевно вам хотілося б, щоб на ваш банківський рахунок регулярно вносилася сума, щонайменше, зіставна з вашими витратами. Аналогічно це відбувається і з відчуттями. Організм прагне до хорошого самопочуття. Він реєструє те, що відбувається і оцінює його. Що саме він розглядатиме як плюс на вашому рахунку щастя і енергії, залежить від Вас. Ваш протокол допоможе вам також розпізнати те, що тільки з вигляду приносить вам щастя, наприклад, алкоголь / азартні ігри / надмірна їжа / сон / проглядання телевізора або наркотики. Після первинної позитивної дії вони ведуть до погіршення стану. Відправтеся на пошуки щастя В казках герої відправляються в світ, щоб знайти своє щастя. Нам з вами робити цього не доведеться. Протокол відчуттів допоможе вам відшукати ваші джерела радості і позитивної енергії. Цілеспрямовано відзначайте моменти і види діяльності, які роблять вас щасливими. Навчитеся дізнаватися їх, насолоджуватися ними і включите їх в свій розклад. Це дозволить вам активно протистояти поганому настрою. Існують наукові дані про те, які види діяльності і обставини сприяють нашому хорошому самопочуттю і задоволеності. Без рецепту: Чинники щастя Фізична активність окриляє і дарил бадьорості і гарного настрою. Регулярний рух (наприклад, спорт) піднімає настрій і допомагає скоротити рівень стресових гормонів. Дружба, любов і позитивні сімейні стосунки підвищують задоволення від життя. Наукові дослідження підтверджують, що соціальні контакти, що приносять задоволення, впливають на тривалість життя більше, ніж інші чинники здоров'я. Сексуальні зв'язки, що позитивно переживаються, пов'язані з викидом так званих «гормонів щастя», дію яких триває тривалий час. Активність робить нас щасливішими, ніж нічогонероблення. Люди, схильні до роздумів, і хвилювань, стають ще більш, схильні до них. Реалістичні цілі дарили нам передчуття радості, а їх досягнення (будь то навіть просто прибраний письмовий стіл) — відчуття задоволення. Тому добровільна активність, наприклад суспільна робота, викликає в нас в більшості випадків позитивні відчуття. Регулювання таких негативних відчуттів, як гнів, страх і турботи, дозволяє поліпшити настрій. Піднімають настрій і нові задоволення. Подумайте, як і за допомогою чого ви (один або з іншими) можете доставити собі радість — і зробіть це. Природа, свіже повітря і природне освітлення (навіть якщо на вулиці хмарно!) Позитивно позначаються на настрої.

    Як часто у вас в житті була неподілена любов?

    Якщо вам є що сказати про свої відчуття, заходите на найчесніший форум любові.

    Ви хочете помститися обманщиці, покарати негідника? Дошка Ганьби до ваших послуг!


    Вірність
    любов життя | секс | просте питан | стосунки | знайомства